Willkommen bei Neurobic
Mentale Fitness für ein aktives Leben.
Neurobic-Studio ist das erste Gehirn-Fitness-Studio in Deutschland, das unter persönlicher Betreuung hilft, Ihre geistige Leistungsfähigkeit spürbar zu steigern.
Es ist wissenschaftlich erwiesen *), dass auch unser Gehirn (genauso, wie unser Körper) fit gehalten werden muss, um das Leistungsniveau zu halten bzw. zu optimieren.
Warum Gehirn-Fitness?
Es gilt als erwiesen, dass die Fähigkeit des Gehirns,
neue neuronale Verbindungen und Wege herzustellen unabhängig vom Alter erhalten bleibt und uns dabei hilft, ein Leben lang geistig fit zu bleiben.Körperliche Fitness und gesunde Ernährung sorgen für den guten Gehirnstoffwechsel. Aber dies allein reicht nicht aus.
Das Gehirn muß mit seinen Funktionen gefordert werden. Nur unter dem Druck neuer Aufgaben, wird das Gehirn angeregt, sich zu entwickeln.
Gezieltes Gehirntraining gehört zu den besten Methoden, dies zu erreichen.
Läßt die geistige Leistungsfähigkeit im Alter nach?
Unsere Auswertungen haben gezeigt, daß bei regelmäßigem Fithalten der grauen Zellen, die Leistungsfähigkeit vollständig erhalten bleibt.
Wie man aus dem Diagramm erkennt, gibt es keine relevanten Unterschiede zwischen den Altersstufen.
Bei den ganz Jungen
sind eventuell die ganz hohen Punktwerte marginal häufiger. Dies liegt aber mehr an den beteiligten Menschen.
In dieser Altersstufe
denkt man im allgemeinen, daß Gehirntraining nicht nötig ist - eine falsche Einschätzung: Man kann nie früh genug damit anfangen.
Wie hält man sich mental fit?
Es gilt das selbe Prinzip, wie beim körperlichen Training:
Regelmäßiges Training
Umso häufiger, desto spürbarer der Erfolg
*) Zahlreiche Studien mit verschiedenen Zielgruppen (Senioren, Berufstätige, Studenten, Schüler etc.) belegen die Wirksamkeit
richtigen Gehirntrainings. Sie zeigen, daß neben sportlicher Betätigung und gesunder Ernährung auch das direkte Training der Gehirnfunktionen wichtig ist.
Ein Reihe wichtiger Gehirnfunktionen wie Wahrnehmung, Aufmerksamkeit oder Konzentration leiden unter dem heutigen Alltag besonders.
Man kann diese Funktionen nachhaltig stärken, wenn man das Richtige für das Gehirn tut. Es gibt auch Studien, die besagen, daß Gehirntraining wenig
alltagstauglich ist. Man stärke nur die Fertigkeiten für die entsprechenden Übungen. Hier zeigt sich, wie wichtig die Art der Übungen ist, auf die
wir großen Wert legen.
Man kann den wissenschaftlichen Stand wie folgt zusammenfassen: Trainiert man richtig und regelmäßig, ist die Verbesserung der Gehirnfunktionen deutlich
und nachhaltig. Diese Ergebnisse werden auch durch die Erkenntnisse der Neurologen bestätigt: Das menschliche Gehirn ist äußerst flexibel und anpaßbar. Man muß es nur fordern.